SP Kurs

Warum ist "Endlich richtig schlafen" besser als andere Schlafkurse?
Weil hier echte Erfahrung auf fundiertes Wissen trifft. Ich habe selbst jahrelang schlecht geschlafen – und genau deshalb diesen Kurs entwickelt. Was mir wirklich geholfen hat, bekommst du hier: keine 08/15-Tipps, sondern eine erprobte, ganzheitliche Strategie.

Du lernst nicht nur was du tun kannst, sondern auch warum es wirkt – wissenschaftlich fundiert und praktisch umsetzbar. Mit einfachen Übungen, die gezielt dein Entspannungs-Nervensystem aktivieren. Für echten, nachhaltigen Schlaf – selbst um 3 Uhr morgens.
Was, wenn ich nur wenig Zeit habe und bin immer so erschöpft bin?

Du kannst den Online-Kurs in deinem eigenen Tempo machen.
Die Übungen habe ich extra so einfach gestaltet, dass du sie direkt im Bett machen kannst. → Dauern nur wenige Minuten. Kleine, machbare Einheiten; leichte Integration in den Alltag, Videolektionen dauern extra nur 2 - 10 Minuten
Wie lange dauert es, bis ich besser schlafe?
Viele meiner Teilnehmer:innen spüren schon nach den ersten Lektionen eine Veränderung – vor allem mehr innere Ruhe und weniger Grübelschleifen vorm Einschlafen.

Wie schnell sich dein Schlaf ganzheitlich verbessert, hängt natürlich auch davon ab, wie regelmäßig du die Übungen machst. Aber weil mein Kurs auf gezielte, praxiserprobte Methoden setzt, bekommst du keine langwierigen „Vielleicht-wird’s-irgendwann-besser“-Tipps, sondern echte Resultate.

Du wirst merken: Es dauert nicht ewig – oft reichen schon wenige Tage, um einen Unterschied zu spüren.
Ich kann mich sowieso nicht entspannen?
„Ich kann mich eh nicht entspannen“ – das hab ich früher auch gedacht.

Ich lag nachts wach, völlig angespannt, und war überzeugt: Mit mir stimmt was nicht. Aber weißt du was? Entspannung ist kein Talent, sondern ein Prozess – und absolut lernbar. Mit den richtigen Techniken schafft das wirklich jeder.

Meine Übungen sind einfach, alltagstauglich und gezielt darauf ausgelegt, dein parasympathisches Nervensystem zu aktivieren – also den Teil, der wissenschaftlich bewiesen für Ruhe, Regeneration und guten Schlaf sorgt. Du musst nur anfangen – der Rest kommt von allein.
Was ist die Geld-zurück-Garantie?
Du kannst den Kurs 30 Tage testen und wenn er dir nicht gefällt, kannst du ihn zurück geben. Ich müsste bei diesem Kurs die Garantie nicht anbeiten, mache es aber, weil ich zu 100% überzeugt bin

Du bestellst den Kurs als völlig ohne Risiko. Wenn er dir nicht gefällt kannst du ihn während der ersten 30 Tage zurück geben.

Aber mal ehrlich: Du wirst den Kurs lieben. Und wenn du ihn durcharbeitest und die Tipps umsetzt, wirst du schon in kurzer Zeit viel besser schlafen.
Ich habe schon so viel ausprobiert, nichts hat wirklich geholfen?
Glaub mir, ich weiß ganz genau, wie frustrierend das ist. Ich habe auch jahrelang nach Lösungen gesucht. Tees, Tropfen, kein Blaulicht, teure Supplements, Apps – die Liste ist lang. Nichts hat wirklich dauerhaft funktioniert.

Genau aus diesem Schmerz heraus habe ich diesen Kurs entwickelt.

Ich wollte keine weiteren halbgaren Tipps mehr – ich wollte endlich verstehen, was wirklich hilft, und warum so viele Maßnahmen eben nicht greifen.

Deshalb habe ich alles, was ich in unzähligen Stunden aus Studien der renommiertesten Schlafforscher gelernt habe, kombiniert mit meinem Wissen aus der Nervensystemregulation – und daraus eine funktionierende Strategie entwickelt.

Nicht irgendwas, sondern das Beste aus allem was mir wirklich geholfen hat – und was auch dir helfen kann.
Ich nehme Schlafmittel – kann ich den Kurs trotzdem machen?
Mein Kurs funktioniert auch begleitend zu Schlafmitteln – und kann langfristig helfen, aus der Abhängigkeit auszusteigen (ohne Zwang!)

→ Wenn du während dem Kurs deine Dosierung ändern möchtest oder absetzen möchtest, sprich vorher mit dem verschreibenden Arzt! Denn auch das Absetzen kann Nebenwirkungen haben